quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

Ano Novo, nova vida!

O blog vai estar de férias por uns dias, mas não podia deixar de desejar a todos, um Excelente Ano de 2017 e que todos os objetivos para o novo ano sejam concretizados!

Com o ano de 2017 a chegar, renova-se a esperança que o próximo ano seja melhor. Fazem-se projetos, metas a realizar e relançam-se sonhos e ideias por realizar, mas será que é desta vez?

Depois de fazer uma retrospecção à sua vida, decida-se a começar o ano novo com o pé direito, e organizar a vida e a sua casa, muitas das vezes o que custa é começar, mas uma vez começado não vai querer parar. 

Acabar com tudo que nos traz malefícios e tristezas e começar de novo, é uma boa forma para conseguirmos alcançar estabilidade, bem-estar e por sua vez a felicidade. Tudo está nas nossas mãos!



Organização e disciplina são essenciais para uma vida mais simples e descomplicada, veja as dicas:

Destralhe tudo aquilo que não lhe traz alegria e que não necessita. Este é o primeiro passo da organização, sem este passo tão necessário nunca vai conseguir verdadeiramente organizar. Olhe ao seu redor e de mente aberta, identifique o que lhe traz felicidade e o que quer guardar, só depois comece o processo de destralhe sem olhar para trás, vai ver que no final vai sentir um alívio profundo e passará a gostar muito mais da sua casa.

Simplifique a sua vida, quando conseguir executar o passo número 1, começa a simplificação da sua vida, tudo será mais fácil, tudo fluirá de uma forma mais clara, porque grande parte do que nós traz stress e mal-estar estará concluído. Não precisa de fazer tudo ao mesmo tempo, pequenos passos levam a grandes mudanças na nossa vida e estas grandes mudanças fazem toda a diferença. A vida já é tão complexa que ter a habilidade de a simplificar e a tornar mais prática e equilibrada é por si só um grande começo.

Otimize o tempo que tem, o dia tem 24 horas para toda a gente. Perguntamos-nos porquê é que uns conseguem gerir o tempo de uma forma equilibrada e outros não? Aqui entram as palavras disciplina e a habilidade de fazer “esticar o tempo”, programando as rotinas e todos os afazeres. Elimine ou minimize o tempo que gasta com coisas desnecessárias e que só lhe trazem stress.

Seja realista, há uma grande diferença entre a vida que temos e aquela que gostaríamos de ter. Pensar efetivamente no que queremos para a nossa vida e colocar metas realistas, é essencial para conseguirmos, mesmo que lentamente, realizar os nossos sonhos.

Seja persistente. Traçar objetivos consistentes e ter sucesso não é fácil. Com persistência e dedicação encontrará a ligação que levará a que consiga mais facilmente atingir aquilo a que se propôs fazer. Para isso precisamos manter a motivação e sermos firmes perante os contratempos que encontrarmos pelo caminho.

Estabeleça prioridades. Nem tudo na vida é uma prioridade, por isso saber estabelecer prioridades é essencial para que consiga realizar com sucesso aquilo que realmente é importante para si.

Decida e aja. Decidir e agir é muito mais difícil do que imaginamos. Quantas vezes nos propomos a fazer algo que depois deixamos a meio e por fazer? Montes de vezes. Nada na vida é fácil, e com tantos fatores externos negativos, força de vontade e falta de persistência, que somos levados muita das vezes, a deixar as nossas metas a meio e por realizar. Por isso as decisões pensadas e sustentadas levam a que tenhamos certamente mais sucesso. Neste contexto os hábitos são primordiais porque feitos repetidamente ajudam-nos a seguir em frente e de uma forma duradoura.

Depois destas dicas, já pensou o que quer mudar em 2017? Espero que sim e que sejam mudanças que lhe tragam uma vida melhor!

"Felicidade é o encontro do sonho com a realidade - Andréa Beheregaray"!

BOM ANO DE 2017!

Obrigada por seguir o Blog e até para o ano!

Marlene Borges

sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

Comidas criativas de Natal

Quero aproveitar este post, para desejar a todos os meus queridos leitores um Feliz Natal, cheio de coisas boas, alegria, saúde, paz e muitas energias positivas!


Agora é tempo de se divertirem com as comidas criativas de Natal! Ao navegar pela internet vi algumas comidas alusivas ao Natal que não podia deixar de partilhar, até porque são ideias giras, criativas e principalmente porque a maior parte são fáceis de fazer.

Saladas e entradas

Todas as imagens foram retiradas da Internet













As sobremesas criativas! 









E por fim, para a pequenada que adora o Natal!











Obrigada por seguirem o Blog e cá vos espero depois do Natal!

Festas felizes!

Marlene Borges

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Dicas para não se atrasar de manhã, se trabalha fora!

As manhãs são sinónimos de correria e stress principalmente para quem tem filhos pequenos, mas ser pontual é fundamental para que a nossa vida profissional, familiar e até social, corra da melhor forma e com o mínimo de percalços possíveis. A vida já é tão complicada, porquê complicá-la mais. Tudo é muito mais fácil quando nos organizamos.



Eu sempre fui muito pontual e detesto atrasar-me, não sei se foi por ter vivido em Inglaterra quando era nova, e os ingleses primam pela pontualidade, ou por feitio natural. A verdade é que se tudo depender de mim chego sempre a horas (às vezes antes uns minutos) a todos os compromissos, mesmo que para isso tenha que me levantar mais cedo. Eu quando trabalhava chegava sempre mais cedo ao meu emprego, e em nove anos que trabalhei na empresa, nunca cheguei atrasada.

Quando chegamos atrasados damos uma péssima imagem de nós próprios, e por isso é importantíssimo revertermos essa situação com algumas dicas, fáceis de por em prática:

Planeie o dia seguinte na noite anterior, isto é:

Prepare na noite anterior uma lista com os afazeres do dia seguinte.

Verifique a sua agenda, e o que precisa de fazer no dia seguinte, para que nada fique esquecido. Isto só demora 2 minutos, e assim fica com uma ideia geral do que precisa de fazer no dia seguinte. 

Prepare e deixe à mão a roupa que vai vestir, calçado e acessórios (caso tenha filhos pequenos faça o mesmo).

Verifique se tem tudo o que precisa na carteira para o dia seguinte.

Prepare tudo o que precisa para o pequeno-almoço: cereais, taças, canecas, pratos, pão, em suma tudo o que não precisa de frigorífico.

Caso leve o almoço para o emprego, deixe-o preparado na lancheira no frigorífico, (faça a mais e aproveite as sobras do jantar). Faça o mesmo com o seu lanche e o das crianças.

Deixe tudo pronto o mais perto da porta de saída possível, mochilas, carteira, casacos, chaves do carro, etc., para não perder tempo.

Deixe a casa de banho em ordem, para que não perca tempo de manhã, uma vez que é a casa de banho o primeiro sítio para onde vamos quando nos levantamos.

Deixe a sala arrumada à noite, para quando chegar a casa do trabalho ter pelo menos a sala direita (a sala é o cartão de visitas da casa e nunca sabemos quando podemos ter uma visita inesperada).

Tomar banho à noite também simplifica muito as nossas manhãs, por isso, é importante pelo menos as crianças tomarem-no à noite. Se também gostar de tomar banho à noite, melhor ainda, ganha pelo menos 15 minutos.

Durma as horas necessárias para que se sinta descansado quando acordar (as horas de sono são imprescindíveis para um dia com energia).

De manhã:

Estabeleça uma rotina matinal e cumpra-a!

Ponha o despertador uns minutos da hora de levantar, principalmente se gosta de ficar uns minutos na cama antes de se levantar.

Saia mais cedo uns minutos, minutos esses, que podem ser a salvação de todo o dia (como perder o autocarro que veio uns minutos antes do tempo previsto, engarrafamentos imprevisíveis, imprevistos, etc.).

Volte a verificar a agenda do dia, para relembrar o que tem a fazer.

E agora só me falta desejar bom trabalho sem stress mas não se esqueça que imprevistos acontecem!

Obrigada por seguir o blog, a sua visita e comentários são muito importantes!

Marlene Borges

segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

Decoração da mesa de Natal, inspire-se!

A ceia e dia de Natal são sinónimos de família reunida à volta de uma mesa, para celebrar esta época tão bonita, em que os nossos corações se enchem de felicidade, alegria e solidariedade. Como é em torno da mesa, que passamos quase todo o tempo da ceia e dia de Natal, torna-se importante pensar e comprar com antecedência tudo aquilo que vai fazer parte da decoração, para que tudo fique pronto a horas e evitar as correrias.

Os preparativos da decoração da mesa de Natal, são um desafio à nossa imaginação criativa e não precisa de gastar muito dinheiro para que a mesa fique elegante e harmoniosa. Hoje em dia há soluções tão baratas e tão giras que não há razão para descurar a decoração da mesa. Por isso inove e crie a sua própria decoração para a mesa de Natal, podendo ir da mais simples à mais arrojada e sofisticada, sem perder o bom gosto.

Como a ceia é já daqui a poucos dias, deixo-lhes aqui alguma sugestões fantásticas para que o Natal seja um verdadeiro sucesso.

Todas as fotos foram retiradas da Internet



















Pequenos pormenores que fazem toda a diferença!






























Já pensou como vai ser a decoração de Natal da sua mesa? então inspire-se!

Obrigada por seguir o Blog e volte sempre!

Marlene Borges